روش تهیه نوشیدنی اسموتی موز و جو - بیا تو تفریح
468 60 x ADS
آخرین اخبار

خانه » آشپزی » روش تهیه نوشیدنی اسموتی موز و جو

روش تهیه نوشیدنی اسموتی موز و جو
تاریخ انتشار : ۱۰ فروردین ۱۳۹۷ ۱۲:۵۷

روش تهیه نوشیدنی اسموتی موز و جو 

اسموتی ها یکی از نیروبخش ترین رژیم های خوراکی میباشند که به صورت نوشیدنی همراه با مواد خوراکی نیروبخش درست میشوند. این ترکیب نیروبخش و انرژی زا بسیار ساده و سریع حاضر میشود ! نوش جان !

 

خواص این اسموتی :

موز سرشار از آهن هست و انتخاب ی خوبی برای بهبود کم خونی هست و جذب کلسیم شیر و ماست موجود در این نوشیدنی را تقویت می‌کند .وجود جو در این نوشیدنی اضافه بر رفع تشنگی و انرژی چندان به هضم غذا های نشاسته ای کمک زیادی میکند و اضافه بر آن در فرو نشاندن تب کارساز هست . به علاوه , ترکیب عسل و دارچین یک ترکیب معجزه آساست و در بهبود سیستم ایمنی بدن اثر گذار هست .

 

مواد لازم:

جو پرک ۱/۴ پیمانه
ماست کم چرب ۱/۲ پیمانه
موز ۱ شماره
شیر بدون چربی ۱/۲ پیمانه
عسل ۲ قاشق چای خوری
دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

 

حاضر کردن مواد برای تهیه اسموتی موز و جو:

۱- در تهیه این حکم، از موز رسیده بهره گیری کنید و آن را به سه قسمت برش دهید.

 

طرز تهیه:

۱- با یک مخلوط کن جو , ماست , موز , شیر , عسل و دارچین را مخلوط کنید تا یکدست شود . اسموتی شما حاضر هست  آن را سریع سرو کنید

 

 

نوشته روش تهیه نوشیدنی اسموتی موز و جو اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.

منتشر شده در:سایت تفریحی بیا تو تفریح

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

نظرات کاربران

تعداد نظرات ۰

ارسال نظر

مطالب شابه مطلب فوق

آخرین مطالب سایت