برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد - سایت تفریحی بیا تو تفریح

برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد

در این مقاله شما را با چگونگی و روش هایی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی آشنا میکنیم. با ما در بیا تو تفریح همراه باشید.

امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است :

_ مصرف برنج و نان برای شام

_ عدم خوردن صبحانه کافی

_ خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

_ نداشتن تحرک کافی

_ استرس زیاد

_ نجویدن غذا

اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :

_ صبح ناشتا کندر بجوید.

_ دارچین با عسل میل کنید.

_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_ چای سبز میل کنید.

_ دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_ آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_ سرکه سیب مصرف شود.

_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

 

زناشویی

ازدواج

منتشر شده در:بیا تو تفریح

برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد
Rate this post
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


مدیر سایت بیا تو تفریح


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × 4 =